Une habitude qui remonterait à l’Antiquité, et reprise par les Romains qui, le 1er janvier, fêtaient Janus, le dieu des débuts et des fins, du passé et de l’avenir, en lui faisant des promesses.
Une habitude qui traverse les siècles puisque aux premiers jours de chaque nouvelle année, inlassablement avec enthousiasme et détermination, nous listons les engagements que nous sommes décidés à prendre pour l’année future. Des engagements pas toujours respectés, comme le prouvent notre expérience et celle du professeur Richard Wisemande un universitaire anglais qui a réalisé, en 2009, une étude dont le résultat a montré que 12% seulement des 3000 volontaires avaient réussi à tenir leurs résolutions.
Mais cette fois, c’est sûr, on est déterminé, on va y arriver ! Ce sont toujours un peu les mêmes d’ailleurs ; arrêter de fumer pour les uns, se mettre au sport pour les autres, faire un régime, passer plus de temps avec ses enfants, voyager, apprendre une nouvelle langue …
Alors cette année, comment réussir à tenir nos engagements ?
Je vous livre mes petits conseils, ceux qui m’ont permis d’arrêter de fumer, de faire un régime et de me mettre au sport 😀
- Soyez réaliste ! Trouvez des objectifs que vous pouvez atteindre.
Je commence par faire la liste des 10 bonnes résolutions que j’aimerais vraiment tenir cette année. Ça va de la décision importante genre changer de boulot à des moins sérieuses comme repeindre mon meuble de cuisine.
- Récompensez-vous !
J’ajoute des étoiles devant chaque résolution. 3 pour celles qui me tiennent vraiment à cœur, 2 pour les moins indispensables et 1 pour le reste. A chaque engagement tenu, je compte les étoiles et quand j’en ai 5, je me fais un petit plaisir.
- Soyez fier de vous !
A chaque réussite (même la plus insignifiante) je me félicite, je me réjouis et je me trouve beaucoup de qualités : volonté, persévérance, constance et confiance en moi… 😉
Alors prêt à vous lancer ?
Quelles sont vos bonnes résolutions pour cette nouvelle année qui démarre ?
Seront-elles plutôt classiques, exotiques, intellectuelles, intrigantes, endurantes, amusantes, épuisantes, enivrantes, égoïstes, amicales, familiales, amoureuses … ?
Partagez-les avec nous ! Bon courage à tous, et à très bientôt en Normandie ♥